.Wie denkt Xensy wel dat'ie is?.

     tai chi voor dummies    

    ~ tai chi in tien eenvoudige stappen ~  

Donderdag 25 februari start Xensy de cursus tai chi voor dummies. In 10 lessen kennismaken met de basisbeginselen van deze eeuwenoude Chinese bewegingsleer die zijn wortels heeft in zelfverdedigingskunst maar gekend wordt door haar gracieuze, geconcentreerde slow motion bewegingen. Deze harmonieuze bewegingen zijn gemakkelijk zelf uit te voeren Thuis, in de tuin, aan het strand of waar dan ook. De combinatie tussen ontspannen ademen, bewegen en gerichte aandacht geven de beoefenaar een uitgerust en revitaliserend gevoel.

0        Qi en aandacht, centrum / horizon oefening

1        ademen en staan in je kracht, het dantian

2        tai chi loop

3        basis tai chi beweging ‘de qi bal’

4        basis tai chi beweging ‘de afweer’

5        basis tai chi beweging ‘de druk’

6        basis tai chi beweging ‘de rol’

7        basis tai chi beweging ‘de duw’

8        tai chi, de ontspannen kracht

9        tai chi, het alles omvattende principe

De cursus wordt gegeven door Erik Hendriks Flohr die zelf al sinds 1983 tai chi beoefend. Bij voldoende belangstelling start de training op donderdag 25 februari van 20.30 tot 21.30 uur aan de Bokt 12b (in het landelijk gebied tussen Eindhoven en Son en Breugel). Voor meer informatie en aanmelding kunt u bij Erik terecht; 06 53370366 of via een mailtje