|
sport
Xensy, gevoel voor beweging
Xensy biedt:
Conditie bestaat uit:
uithoudingsvermogen, kracht, timing, reflexen,
lenigheid, souplesse, tactiek, instelling, focus, aandacht, intentie en
plezier...
sport bestaat uit veel essentiele facetten,
welkom bij Xensy.
o
voor wie?
§
Teams en solisten
§
Recreanten en topsporters
o
wanneer?
§
Op afspraak
o
waar?
§
Xensy beschikt over een
eigen fitness
§
Op locatie
o
Voorbeelden:
§
Sporten, focus en flow
opbouwen vanuit innerlijke rust (zen, tao, mindfullness, bio- neurofeedback).
§
Krachttraining vanuit qi
(de kracht van adem en focus).
§
Bewegen (joggen,
etc.) vanuit flow en souplesse.
§
Aerobe
omslagpunt berekenen zonder bloedafname.
neem nu
contact op
groepstraining waar alle
facetten voor een goede conditie op speelse wijze worden aangesproken vanuit
de dynamiek van de zelfverdedigingskunst taijiquan.
o
voor
wie?
§
Iedereen,
man/vrouw, alle leeftijden (je doet mee vanuit je eigen vermogen)
o
wanneer?
§
Dinsdagavonden, 19.00 uur
o
waar?
§
Blij Big,
De Bokt 12B, Eindhoven / Son
o
Voorbeelden:
§
Stretch
oefeningen en qi gong
§
Aerobe
oefening op basis van zelfverdedigingchoreografieën
§
Slag, trap
en verdedigingsbewegingen
§
Oefeningen
met diverse stokken (lang en kort)
§
Solo en duo
oefeningen (geen sparren)
neem nu
contact op
|
.jpg)
