Tai Chi Qi Gong

&

'ik ben ik,

jij bent jij,

en allebei

zijn wij samen ik'

.

~ Jonah, twee jaar oud ~

natuurlijk

.

Xensy

gevoel voor

essentie

ademen

&

     mediteren    

   ~ de eerste en laatste vrijheid ~  

   mediteren kun je leren  

Mediteren is zo oud als de mens zelf.

Gestructureerde rust creëren, focus, diepe verbinding in lichaam, geest en ziel is een levensbehoefte. Het is dan ook geen wonder dat er over de hele wereld en van alle tijden meditatietechnieken zijn ontwikkeld.

Tao, bijvoorbeeld, stelt dat een ongeoefende geest een bron is van ziekte en onbehagen. Waar je aandacht naar toe gaat, gaat jouw energie heen. Vaak wordt onze aandacht onbewust in beslag genomen door van alles en nog wat. Vaak juist door allerlei rotzooi waar wij ons eigenlijk liever niet mee bezig houden, waar wij eigenlijk liever niet mee verbonden willen zijn. Onderdrukken en wegduwen van onze diepere gevoelens werkt averechts. In ons taalgebruik zeggen wij wel dat onze gedachtes van de hak op de tak springen. Tao vergelijkt een ongeoefende geest ook wel met een troep dronken apen… die kunnen pas van de hak op de tak springen… Je aandacht oefenen, zelf kiezen waar jij jouw eigen aandacht aan schenkt, bewust en onbewust, in verbinding met jouw eigen gedachtes, gevoelens, emoties en bezieling, jezelf focussen, is medicijn, oermedicijn.

Welkom bij mediteren, de weg naar het midden.

Xensy biedt:

Groepsmeditatie

Persoonlijke meditatietraining

Groepsmeditatie, wekelijks op dinsdagavond van 21.30 tot 22.30 uur, Blije Big, De Bokt 12B, Eindhoven / Son.

Alleen mediteren is fantastisch, samen mediteren is buitengewoon.

neem nu contact op

Persoonlijke meditatietraining, mediteren, is letterlijk te vertalen als: naar het midden bewegen. Er zijn heel veel verschillende manieren van mediteren, variërend van dynamisch tot heel stil en statisch, van 1 minuut tot aan uren, dagen, maanden of zelfs jaren aaneengeregen. De vraag is; waar ligt jouw midden? En hoe kun je daar zelf het meest direct contact mee maken? Dit kunnen wij uitlichten tijdens persoonlijke meditatie begeleiding.

neem nu contact op

In de afgelopen eeuwen is meditatie vaak een ‘van buitenaf’ opgelegde discipline geweest. Disciplines opgelegd vanuit culturele en of religieuze geloofsovertuigingen, die zich niet zo zeer met jouw eigen authenticiteit bezig hielden of hierin geïnteresseerd waren. Maar de vanuit de groepsstructuur .