.Wie denkt Xensy wel dat'ie is?.

FAQ:

Voor wie:

Ervaringsgraad:

Aantal trainingen:

Vergoeding:

Inhoudelijk:

Opzet:

Data:

De ZwaluwCirkel

Voor wie:

De ZwaluwCirkel ligt aan de basis van Tai Chi Qi Gong, het kloppende hart. Daarom staat deze jaartraining eigenlijk open voor iedereen die zich graag in deze kunst wil verdiepen.

Daarbij is het een ideaal concept voor wie het misschien te druk heeft om zich in een wekelijks schema in te roosteren of voor wie al wekelijks ergens TCQG beoefend maar graag wat meer verdieping wil.

Verdieping is wat je krijgt, of je nu pas begint of al gevorderd bent met TCQG, simpelweg door jezelf vier weekenden terug te trekken in de natuur en je de hele dag onder te laten dompelen in de TCQG.

Door de eenvoud en diepgang van de oefeningen kun je al vanaf het eerste weekend zelfstandig aan de slag.

terug naar boven

Ervaringsgraad:

Hoewel het niveau hoog is, staat deze jaartraining open voor beginner en gevorderde. Uitgangspunt is dat het bij Tai Qi Chi Gong om de reis gaat, tao. Begin en eindpunt zijn feitelijk fictief.

terug naar boven

Aantal trainingen:

4 weekenden. Drie van zaterdag en zondag (mogelijk om vrijdagavond al aan te komen en te overnachten) en 1 lang weekend (vrijdag tm maandag met de mogelijkheid om donderdagavond al aan te komen en te overnachten). Totaal aantal dagdelen: 26

Vergoeding:

€ 1150,- inclusief lesmateriaal, eten*, koffie, thee en overnachtingen (op basis van meerpersoonskamers). Dit is exclusief certificering (zie bij de opzet, hieronder).

*Bourgondisch vegetarische maaltijden en hapjes, met liefdevolle zorg klaargemaakt om de trainingen in de juiste sfeer te omlijsten.

Voedsel voor alle zintuigen.

terug naar boven

Inhoudelijk:

Opzet en intentie:

Data:

5-6-7 november

7-8-9 januari

25-26-27 maart

9-10-11-12-13 juni

Locatie:

Wordt nader bepaald, afgestemd op de grote van de groep (maximaal 16 deelnemers).

Locatie zal voldoen aan natuurlijke, rustige ligging in Brabant. Wanneer de groep groot genoeg is gaan wij maximaal gaan wij tot aan de Ardennen. Maar dan is er ook genoeg mogelijkheid om eventueel te carpoolen.

terug naar boven

De ZwaluwCirkel

Het kloppende hart van Tai Chi Qi Gong (TCQG)

Iedereen die eens TCQG heeft gedaan kent waarschijnlijk de illustere term: 'Grijp de vogel bij zijn staart'. Hiermee wordt de bewegingscyclus bedoeld die bestaat uit: pak een bal, afweer, rol terug, druk, duw en enkelvoudige zweep.

Dit zijn de klassieke Tai Chi Chuan bewegingen.

Mantak Chia stelde dat dit is waar de beginner een goed houvast aan heeft en waar de meester naar terugkeert. Dit is de kern van TCQG.

Bij Xensy is ‘Grijp de vogel bij de staart’, gekoppeld aan de klassieke vier windrichtingen en door de jaren heen geëvolueerd tot de ZwaluwCirkel door de toevoeging van de QiGong beweging ‘zwaluw scheert door de lucht’.

Uiteindelijk bestaan er drie ZwaluwCirkels met ieder een eigen intentie:

A: met de nadruk op Qi Gong

B: met de nadruk op Tai Chi Chuan

C: met de nadruk op Tai Chi Qi Gong

Het verschil tussen Tai Chi Chuan en Qi Gong  bestaat met name eruit dat de eerste een (heel zachte, subtiele) zelfverdedigingskunst is en de tweede meer neer komt op aandachtstraining met de nadruk op het versterken van de eigen vitale energie; Qi.

Beide kennen een grote variëteit aan vormen, stijlen en cirkels. Xensy verdiept zich sinds 1983 in beide en houdt van de combinatie, ze zijn als 2 handen op 1 buik. Vanuit de subtiele zelfverdedigingskunst Tai Chi Chuan kun je leren hoe je .  

terug naar boven

In een cirkel van Zwaluwen

Onlangs bracht ik in het prille voorjaar een vakantieweek door in de Vulkaan Eifel.

Iedere ochtend en avond speelde ik mijn ZwaluwCirkels. Na al die jaren nog steeds in verwondering over het zich verwijdende perspectief dat er van uit gaat.

Hoe rijk en gevarieerd TCQG training ook is, duurtraining zit er niet in. Daarom ga ik geregeld joggen of fietsen. Daar in de Eifel was joggen een extra feest voor mij omdat ik graag berg op en af ren. De onmogelijker de ondergrond, de speelser ik word. Na dit een tijdje te hebben gedaan zag ik een grote grasweide waar de grassen hoger groeiden dan mijn knieën. Dit bleek heel zwaar om doorheen te joggen, zeker na de heuvels die ik al had gehad en zeker ook omdat het gras heel nat was. Toen ik mij midden in het veld bevond voelde ik ergens de man met de hamer zich aandienen via een dreigende zweepslag. Maar ik wilde van geen stoppen weten.

Plots realiseerde ik mij hoe ik mijzelf aan het mindfucken was. Kom op zeg. Ik had mijzelf al overtroffen in een feest van heuvels en nu wilde ik pas stoppen wanneer ik uit het veld zou zijn, terwijl mijn spieren smeekten om stilte… ik moest heel hard om mijzelf lachen en kwam tot stilstand, nog steeds min of meer midden in het veld.

Ik deed mijn ogen dicht, kwam in de WuJi… en werd stil… heel diep stil…

Toen ik mijn ogen opendeed realiseerde ik mij dat ik omcirkeld werd door laag over het gras scherende zwaluwen (kun je nagaan wat een weer het was). Drie om precies te zijn. Ik vormde het middelpunt van drie zwaluwen die om mij heen cirkelden. Ik kon niet uitmaken wie A, B of C was… maar het was prachtig.

Later realiseerde ik mij dat dit ook de eerste zwaluwen waren die ik dat jaar had gezien. Ik had al van alles zien vliegen die week, zelfs een zwaan! Maar nog geen enkele zwaluw.

Dat was een heel aparte en intense ZwaluwCirkel J

terug naar boven