|
-> donderdag 25 februari 2010, tai chi voor dummies, introductie cursus, lees hier alles.
|
|
A A N G E N A A M
Innerlijke
Essentie
particulier / bedrijven
B E W E G E N :
Filosofie
M A S S A G E :
Filosofie BalansMassage
C O A C H I N G Dialoog NeuroFeedback
Filosofie Neurofeedback
Filosofie DaoMeditatie
Filosofie Reflexpunctuur
over Xensy
kleding
(laatste update:
Thema
ochtenden
|
Heerlijk toch om voor jezelf de tijd en aandacht te nemen om een ochtendlang jezelf onder te dompelen in een van die aspecten die Tai Chi Qi Gong maken tot wat het is… gewoon geweldig lekker J Nou dan zit je de komende maanden bij Xensy gebakken. In 10 ochtenden, steeds de derde zondag van de maand, pakken wij steeds zo’n Tai Chi Qi Gong aspect bij de horens. Via veel praktische, traditionele en originele oefeningen en invalshoeken zul je Tai Chi Qi Gong zo steeds meer jezelf eigen leren maken. Deze ochtenden staan open voor iedereen die geïnteresseerd is in Tai Chi Qi Gong en andere holistisch meditatief gerichte activiteiten. Iedere ochtend is van 10.00 tot 13.00 uur, bijdrage € 50,- per verdieping (€ 55,- voor niet leden van Xensy). Met een 10 strippen kaart ineens is dat € 450,- respectievelijk € 495,-. Locatie "De Blije Big" te Eindhoven. 1) 20 januari; Adem, iedereen onder de levenden doet er aan, helaas gaat de adem er meestal met de eigenaar aan de haal. Vandaar het woord ademhaling. Maar waarom ademhalen wanneer je ook gewoon lekker kunt ademen? Een van de grondbeginselen van Tai Chi Qi Gong is je adem weer eigen te maken. Geen slecht idee wanneer je realiseert dat alles wat jij doet, voelt, denkt en beleeft verbonden is aan je adem. 2) 17 februari; Ontspannen ligt zo voor de hand, maar hoe kun je nu zeker weten dat je werkelijk aan het ontspannen bent. Wat zijn de pijlers waar ware ontspanning op bogen kan? En waarom hebben wij spanning nodig om te ontspannen. Ach ja, gewoon yin, yang en waarnemen. 3) 16 maart; YiShi is de kunst van het inzetten van aandachtkracht, intentie, geest. Is het glas nu half vol of juist half leeg of maakt het niet uit en is er gewoon sprake van een glas met vloeistof? Zonder yin geen yang en waar licht is kan geen duisternis zijn. Toch hebben ze elkaar nodig om zichzelf te kunnen onderkennen. Hoe kunnen wij dit tijdens alledaagse situaties inzetten? Wat is de kunst van observeren? Wanneer weet je dat jij jouw eigen pad aan het bewandelen bent of dat je doelen aan het najagen bent die je op de mouw gespeld zijn? 4) 20 april; YuanQi is bron qi, originele qi of ook wel ‘voorgeboortelijke qi’. Hoe maak je contact met jouw originele energie. De oerkracht die aan de bron van jouw geboorte stond en nog steeds zorg draagt dat alles op elkaar afgestemd blijft. De bron van jouw vitaliteit en regeneratieve vermogens. Volgens veel eigenwijze wijzen is al het zintuiglijk waarneembare een illusie. 5) 18 mei; 3 DanTians. Yin en yang zijn in het lichaam jing en shen, water en vuur. hoe beter die met elkaar geïntegreerd zijn, de meer qi er door jouw systeem heen stroomt. Jing, shen en qi hebben ieder hun eigen dantian (levensakker), via een centraal energie kanaal, het indringende kanaal, met elkaar verbonden. Toch werken wij in de gewone lessen meestal maar met een dantian, die in je buik. Hoe zit dat dan en hoe kun je die dan beter met elkaar laten samenwerken? En is er overeenkomst met de Indiase chakra’s?
6)
7) 21 september; Wortelen, aarden, gronden… het zijn allemaal benamingen die ons mensen eraan helpen herinneren waar wij ons lichaam van geleend hebben, de aarde. Onze geest, die het lichaam bezielt, komt pas echt tot rust en tot uitdrukking wanneer het lichaam verbonden is met de aarde. Net als met delicate elektrische apparatuur. Wanneer deez niet geaard zijn kan het iedere vorm van overspanning niet kwijt met het gevaar op doorbranden. Of, in mensentaal, stress. En in overtreffende trap, burn-out. 8) 19 oktober; WuJI Het grote niets uit de tao filosofie staat gelijk aan het grote alles. Want waar alles weer niets wordt alles weer mogelijk. Voor je Tai Chi Qi Gong gaat oefenen breng je jezelf eerst tot wuji. En wanneer je eindigt breng je jezelf weer terug in wuji. Eigenlijk is heel de Tai Chi Qi Gong dus bedoeld om jezelf dieper te verinnerlijken met de wuji, om wuji te leren begrijpen. 9) 16 november; Grijp de vogel bij de staart is het kloppende hart van alle Tai Chi Qi Gong bewegingen. “dit is waar de beginner begint en de meester naar terugkeert” sprak Mantak Chia. Reden genoeg om aan de bal, afweer, rol, druk en duw veel aandacht te geven. De enkelvoudighe zweep hoort er ok nog bij, maar die is speciaal genoeg om alle aandacht voor zichzelf op te eisen. 10) 21 december; Enkelvoudige zweep, het kroonjuweel van de Tai Chi Qi Gong. De meervoudige beweging die vol zit met draaiingen, verborgen rondingen en hoekjes. |
|
ixensy@gmail.com |
.jpg)
